СОВЕТУЕТ ВРАЧ 

Как организовать игры во время болезни ребенка? Это зависит оттого, чем ребенок болен. Полезно иметь в виду следующие правила:

* не давайте сразу много игрушек, т. к. это утомительно для ребенка и создает беспорядок на кровати, рассеивает его внимание;

* желательно обеспечить ребенка накроватным «столиком», сделанным из куска фанеры, с четырьмя ножками и низенькими бортиками по краю, что создает ребенку соответствующие удобства. Изготавливая такой столик, позаботьтесь, чтобы ребенок, пользуясь им, мог переменить позу, подвинуть ноги;

* не заставляйте его играть, помните: у больного ребенка утомление от игры наступает раньше, чем ему фактически надоедает заниматься с игрушками;

* вместе с тем не отбирайте игрушку, боясь, что он утомится, этим вы вызовете только слезы;

* на полу можно играть в спокойные игры, не требующие много движений и не возбуждающие детей. Постелите на пол коврик.

"БЕРЕГИТЕ ГЛАЗ – КАК АЛМАЗ"

   Сохранить хорошее зрение можно, если:

·        Следить за правильной посадкой за столом.

·        Не читать в транспорте, лежа.

·        Не смотреть часто телевизор (безопасное расстояние от него 2-3 метра).

·        Употреблять богатую витаминами пищу.

·        Не смотреть телевизор лёжа.

·        Иметь при чтении правильное освещение.

·        Регулярно делать гимнастику для глаз.

·        Читать без перерыва не более 15-20 минут.

  ДЕТИ И ТЕЛЕВИЗОР

-        Нельзя ребёнку смотреть телевизор больше 30 минут в день, так как это ведёт к ослаблению нервной системы.

·        Не следует смотреть телевизор в полной темноте, это ухудшает зрение.

·        Не рекомендуется сидеть близко у телевизора, а также на полу перед ним, так как рентгеновские лучи исходят вниз.

ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛО УХО

Из чего приготовить компресс – камфорное масло, водка, водно-спиртовой раствор.

Как поставить компресс на ухо?

 Смочить сложенную вдвое ткань в слегка подогретом растворе, отжать ее и расположить вокруг ушной раковины на ширину 3-5 см. Затем на ткань положить второй слой – пергаментную бумагу или полиэтиленовую плёнку, вырезав из них отверстие для ушной раковины. Третий слой – вата, закрывающая всё ухо. После этого закрепить компресс, забинтовав его или надев платок, шапочку.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ? 

·        Чтобы предотвратить гниение и разложение пищевых остатков в полости рта.

Самая лучшая щетка та, у которой:

·        между пучками щетинок есть промежутки;

·        щетина не жесткая.

Сколько раз чистить зубы?

·        Один раз и лучше утром. Перед сном следует хорошо прополоскать рот.

Где хранить щетку?

·        Щетину щётки намылить мылом и хранить в сухой посуде. Перед употреблением смыть мыло теплой водой.

Что вредно для зубов, полости рта?

·        Пользоваться металлическими предметами для чистки зубов.

·        Употреблять горячую пищу сразу после холодной и наоборот, есть сладкое на ночь.

·        Откусывание ниток, раскалывание зубами орехов, сосание пальцев.

Чтобы зубы не болели, нужно:

-      употреблять чаще твёрдую пищу: яблоки, морковь.

·        разнообразить питание, в нем должны быть витамины, углеводы, белки и т.д.

·        выпивать каждый день полстакана молока, задерживая во рту каждый глоток.

Если болит зуб?

·        С силой надавить на указательный и большой палец той руки, со стороны которой болит зуб. (Народное средство)