Каждая мама знает, что гимнастику можно начинать с самого рождения. Что же предпринять, чтобы и малышу была польза, и маме было интересно. Попробуем разобраться в организации спортивного уголка для детей. Если метраж вашей квартиры или дома позволит, то оптимальной площадью детской спортивной комнаты было бы помещение до 20 кв.м, но, к сожалению, в наших квартирах об этом можно только мечтать. В спортивной зоне хорошо бы разместить специальные уголки с турниками, лесенкой, гимнастическими кольцами, канатом и другими спортивными снарядами. Большинство спортивных уголков, куда входит шведская стенка, устанавливаются враспор между полом и потолком. Конструкция имеет регулируемую высоту и резиновые ножки, что препятствует повреждениям поверхностей. Если в квартире подвесные или натяжные потолки, то лучше выбрать пристенные модели которые крепятся к стене. Чтобы ребёнок не скучал, купите для спортивного уголка батут или качели – это мечта всех детей. К тому же батут предупреждает развитие плоскостопия.
Юный физкультурник.
Взрослее, ребёнок может уже более активно покорять свой спортивный комплекс. Можно приобрести свой спортивный уголок Г, Т, или П- образной формы с горизонтальной лестницей, шведской стенкой, гладиаторской сеткой, канатом, кольцами и верёвочной лестницей. Займёт он от 1,4 метра до 2,4 метра. Такие приспособ-
Ления делают из натурального дерева (сосна, бук, ясень) или же из металла, окрашенного в яркие цвета. Уголок может не только способствовать занятиям крохи, но и украсить интерьер комнаты. К трём годам можно предложить велотренажёр. От взрослого он отличается размером и оформлением: детски – яркие и красочные, приятные на ощупь. Детские велотренажёры делают максимально безопасными, со сглаженными углами, чтобы ребёнок не поранился. Очень активным деткам обязательно понравится детская беговая дорожка и комнатный батут. Однако не забудьте позаботится о мате и научите ребёнка концентрироваться и правильно спрыгивать, падать, чтобы уменьшить угрозу травматизма вне дома.
И не забывайте обращать внимание на атмосферу в комнате, в которой ребёнок будет заниматься спортом. Воздух должен быть свежим.
